Algas, espirulina, se secó es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Algas, espirulina, se secó se enumeran a continuación.
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Agua
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4.68 g
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4.68
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g
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La energía (calorías)
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290 kcal
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290
|
kcal
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Energía (julios)
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1213 kJ
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1213
|
kJ
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Proteína
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57.47 g
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57.47
|
g
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lípido total (grasa)
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7.72 g
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7.72
|
g
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Ceniza
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6.23 g
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6.23
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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23.9 g
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23.9
|
g
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Fibra, dietética total
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3.6 g
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3.6
|
g
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Azúcares, total de
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3.1 g
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3.1
|
g
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Calcio, Ca
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120 mg
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120
|
mg
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Hierro, Fe
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28.5 mg
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28.5
|
mg
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El magnesio, Mg
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195 mg
|
195
|
mg
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El fósforo, P
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118 mg
|
118
|
mg
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Potasio, K
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1363 mg
|
1363
|
mg
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Sodio, Na
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1048 mg
|
1048
|
mg
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Zinc, Zn
|
2 mg
|
2
|
mg
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Cobre, Cu
|
6.1 mg
|
6.1
|
mg
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El manganeso, Mn
|
1.9 mg
|
1.9
|
mg
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El selenio, Se
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7.2 µg
|
7.2
|
µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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10.1 mg
|
10.1
|
mg
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tiamina
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2.38 mg
|
2.38
|
mg
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Riboflavina
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3.67 mg
|
3.67
|
mg
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La niacina
|
12.82 mg
|
12.82
|
mg
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Ácido pantoténico
|
3.48 mg
|
3.48
|
mg
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La vitamina B-6
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0.364 mg
|
0.364
|
mg
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El folato, el total de
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94 µg
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94
|
µg
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Ácido fólico
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0 µg
|
0
|
µg
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El folato, comida
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94 µg
|
94
|
µg
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El folato, DFE
|
94 µg
|
94
|
µg
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La colina, el total de
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66 mg
|
66
|
mg
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Vitamina B12
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0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina B-12, añadido
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0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina A, RAE
|
29 µg
|
29
|
µg
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retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
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Caroteno, beta
|
342 µg
|
342
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
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|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina A, IU
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570 IU
|
570
|
IU
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El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
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La luteína + zeaxantina
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0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina E (alfa-tocoferol)
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5 mg
|
5
|
mg
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|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
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La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
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La vitamina K (filoquinona)
|
25.5 µg
|
25.5
|
µg
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Los ácidos grasos, saturados totales
|
2.65 g
|
2.65
|
g
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4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
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6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
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8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.075 g
|
0.075
|
g
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16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
2.496 g
|
2.496
|
g
|
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18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.077 g
|
0.077
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.675 g
|
0.675
|
g
|
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16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.328 g
|
0.328
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
0.347 g
|
0.347
|
g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
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|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
2.08 g
|
2.08
|
g
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18: 2 indiferenciada
|
1.254 g
|
1.254
|
g
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|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.823 g
|
0.823
|
g
|
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18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
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20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
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22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
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22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
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Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
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Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
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|
triptófano
|
0.929 g
|
0.929
|
g
|
|
treonina
|
2.97 g
|
2.97
|
g
|
|
isoleucina
|
3.209 g
|
3.209
|
g
|
|
leucina
|
4.947 g
|
4.947
|
g
|
|
lisina
|
3.025 g
|
3.025
|
g
|
|
metionina
|
1.149 g
|
1.149
|
g
|
|
cistina
|
0.662 g
|
0.662
|
g
|
|
fenilalanina
|
2.777 g
|
2.777
|
g
|
|
tirosina
|
2.584 g
|
2.584
|
g
|
|
valina
|
3.512 g
|
3.512
|
g
|
|
arginina
|
4.147 g
|
4.147
|
g
|
|
histidina
|
1.085 g
|
1.085
|
g
|
|
alanina
|
4.515 g
|
4.515
|
g
|
|
Ácido aspártico
|
5.793 g
|
5.793
|
g
|
|
Ácido glutamico
|
8.386 g
|
8.386
|
g
|
|
glicina
|
3.099 g
|
3.099
|
g
|
|
prolina
|
2.382 g
|
2.382
|
g
|
|
serina
|
2.998 g
|
2.998
|
g
|
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|